appleva_gu的日记, 2021年07月9日

如此看来，昨天秤抽风了

49.2 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月9日:

718 千卡

脂肪: 18.68克 | 蛋白质: 41.49克 | 碳水物: 95.67克. 早餐: 酸奶, 面包, 煮鸡蛋. 午餐: 面包, 荷美尔培根, 酸奶. 晚餐: 冬瓜, 香干, 红豆粥, 糖醋鱼, 猪肉丸. 小食/其他: 面包, 来伊份山楂棒, 巧克力. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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