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appleva_gu
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2021年07月10日
appleva_gu的日记, 2021年07月10日
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在2021年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
49.3 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月10日:
976 千卡
脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 93.66克.
早餐:
香瓜, 面包, 煮鸡蛋.
午餐:
面包, 冰淇淋, 烤猪肉, 炒空心菜, 鸡肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 土豆泥, 中式炒饭.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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