在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 109.61克 | 碳水物: 129.65克.
早餐: 美可卓 脱脂奶粉, 煮鸡蛋, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 苹果（去皮）. 午餐: 杂粮饭, 水豆腐瘦肉蒸蛋. 晚餐: 三文鱼（烤制或是红烧）, 南瓜藤炒肉. 小食/其他: 汤臣天然博士 营养蛋白粉燕麦味, 李子, 朴珍 含牛初乳奶贝, 李子. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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