在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 149.83克.
早餐: 生菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 梨, 雞蛋（整個）, 統一 左岸咖啡館拿鐵咖啡, 法式長麵包, 香蒜醬. 午餐: Ikea 杏仁餅. 晚餐: 全脂牛奶, 甘百世 72%黑巧克力, CJ 韓式煎餅粉, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, Subway 番茄, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 生菜, 洋蔥, 烤馬鈴薯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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