🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2021年07月10日

在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月10日:

3600 千卡

脂肪: 188.58克 | 蛋白质: 140.65克 | 碳水物: 353.64克. 午餐: Costco 巴伐利亞式煙燻香腸, Costco 烤大雞腿, 高麗菜, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 欣欣黑糖營養口糧, 艾波索芋見無限乳酪, 生活良好鮮蝦脆燒仙貝, 吳記綠豆沙. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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