josephc0917的日记, 2021年07月11日

體重89.6
體脂31.3
基代1649
內臟15
肌肉58.4
骨質3.1
昨天吃太嗨了🤦🏻‍♂️

89.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月11日:

1194 千卡

脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 52.83克 | 碳水物: 152.15克. 午餐: 全家佛跳牆, 全家生滾海鮮煲粥. 晚餐: 海鮮粥, 全家佛跳牆, 滷肉飯. 更多的......

2684 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

我久久之前有一次晚餐吃烤鴨之後隔天也是漲😂😂😂

2021年07月10日会员：: chenxxxcccc

酒樓還很遠，不怕

2021年07月10日会员：: 尼歐NEO

快了啊😅

2021年07月11日会员：: josephc0917

明天就到酒樓了🤣🤣🤣

2021年07月11日会员：: kuo19750926

josephc0917的体重历史