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就因為冷氣待修吃了二天冰棒，跟睡眠不足，當然還有一直炒，結果居然🤣🤣🤣🤣🤣
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83.6 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3053 千卡
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脂肪: 130.89克 | 蛋白质: 150.25克 | 碳水物: 309.43克.
早餐: 微熱山丘 鳳梨酥, 盛香珍 蒜香青豆, 新東陽 德式香腸, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-濃黑巧克力風味, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 義美 奇亞籽. 午餐: 達美樂 披薩, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 大杯冰拿鐵. 晚餐: 全家 新招牌炸雞腿便當, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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