在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 48.75克 | 碳水物: 155.71克.
早餐: 砂糖, 牛奶, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 棉花田 有機洛神花蜜餞, Subway 番茄, 意大利火腿, 生菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 全聯 熟麩紅豆平燒麵包. 午餐: Häagen-Dazs 覆盆子雪糕. 晚餐: Costco 石榴果醋, 梨, Nisoro 泰式打拋豬肉飯, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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