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A49131
日记
2021年07月12日
A49131的日记, 2021年07月12日
A49131的个人资料
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體重 60
BMI 22
體脂肪 27.6
肌肉量 40.8
推估骨骼量 2.6
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1255
體內年齡 43
60 公斤
最近减少:
16.5 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月12日:
1044 千卡
脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 40.26克 | 碳水物: 144.34克.
午餐:
青江菜, 雞蛋(整個), 農心 (NONG SHIM) 安城湯麵.
晚餐:
青江菜, 香蕉, 統一 AB原味優酪乳, 水煮蛋.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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