c123456747的日记, 2021年07月12日

在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

73.9 公斤最近减少: 32.6 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月12日:

491 千卡

脂肪: 24.49克 | 蛋白质: 52.61克 | 碳水物: 15.23克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 卜蜂香蔥經典嫩雞胸, 雞蛋, 好菇道鴻喜菇, 紅蘿蔔, 愛上新鮮花椰菜米, 鮮饗家薄鹽挪威鯖魚, Costco 毛豆莢. 更多的......

4442 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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