在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 67.04克 | 碳水物: 143.06克.
早餐: 桑椹, 安佳 有鹽奶油 (10克), 家樂福 半熟法國小麵包, 全脂牛奶, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, 巴馬芝士（切絲狀）. 午餐: 優菓甜坊 雞蛋濃厚熟布丁. 晚餐: 梨, 虱目魚肚, 糖, 豉油/醬油, 麻油, Costco 石榴果醋, CJ 韓式冬粉, 洋蔥, 7-11 佃煮杏鮑菇, 烤牛肉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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