在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2151 千卡
|
脂肪: 92.04克 | 蛋白质: 100.38克 | 碳水物: 226.08克.
早餐: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Вишнёвое Варенье Лайт, Pirkka Камамбер, Ого Семена Льна, Ого Семена Льна, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Магнит Банан, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Экзо Мороженое Манго-Малина, Юкки Мороженое Птичье Молоко, Curtis Черный Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Говядиной. 晚餐: Голубика, Вишнёвое Варенье Лайт, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Семя Льна, Bravolli Кукурузная Полента, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 5%. 小食/其他: Массандра Вино Красное Полусладкое, Голубика, Магнит Персик, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|