halftpe的日记, 2021年07月15日

在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月15日:

1434 千卡

脂肪: 66.38克 | 蛋白质: 71.61克 | 碳水物: 135.96克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 燙青菜, 叉燒肉, 烤雞, 獅子頭, 意大利麵. 晚餐: 炒菠菜, 金針菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 榨菜, 金品珍珠丸子. 小食/其他: 萊爾富丹麥蘋果派, 黑咖啡. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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