🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2021年07月15日

在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

54.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月15日:

1304 千卡

脂肪: 61.13克 | 蛋白质: 142.75克 | 碳水物: 41.08克. 午餐: 虱目魚, 雞心, 雞胗, 卜蜂去骨清雞腿(去腳踝). 晚餐: Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 得意的一天肉鬆. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史