akitsueee的日记, 2021年07月15日

🥲

51.7 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月15日:

1382 千卡

脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 80.19克 | 碳水物: 134.93克. 早餐: 八方雲集豆漿, 拉亞漢堡玉米蛋餅, 義美寶寶純肉鬆, Happy Cow 起司. 晚餐: 7-11 香雞排, 餵公子吃餅高蛋白可可奶酥, 番茄, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 台灣比菲多慢燒牛奶. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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