在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 43.48克 | 蛋白质: 44.40克 | 碳水物: 190.78克.
早餐: 커피, 혼합 견과류, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수. 午餐: 스팸 스팸 클래식, 열무김치, 오이소박이, 일미무침, 현미밥, 건새우볶음. 晚餐: 혼합 견과류, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 커피. 小食/其他: 복숭아, 한약, 사과. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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