在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 141.09克 | 碳水物: 126.11克.
早餐: Пицца Пепперони (36 см), Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, из Вологды Пахта, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Экомилк Творог Обезжиренный. 晚餐: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|