在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 111.90克 | 碳水物: 132.10克.
早餐: 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, 鳄梨/牛油果, goldenvale 燕麦麸皮. 午餐: 糍粑, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 烤红薯, 煮鸡蛋, 米饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）. 小食/其他: 胡萝卜. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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