halftpe的日记, 2021年07月16日

在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月16日:

1465 千卡

脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 72.97克 | 碳水物: 172.55克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 高麗菜, 金針菇, 炒菠菜, 榨菜肉絲麵. 晚餐: 龍口冬粉, 炒大白菜, 有皮雞翼（烘烤）, 糖醋排骨, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 榨菜. 小食/其他: 海綿蛋糕, 檸檬蛋糕. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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