在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 77.48克 | 碳水物: 128.84克.
早餐: 禾力康 黑小麦片, 全脂牛奶, 鸡蛋（整个）, 咖啡（机器冲泡）. 午餐: 植物油, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）, 鸭血, 紫甘蓝, 米饭. 小食/其他: 水力速 电解质固体饮料, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 馒头, 苹果. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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