在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 111.67克 | 碳水物: 155.37克.
早餐: 西瓜, 永璞 浓缩黑咖啡零糖, 吾双 全麦胚芽乡村面包, 金典 脱脂牛奶, 冠利 芥末青瓜酱, 金凯利 轻盈切达干酪片, 生菜球, 雨润 牛肉火腿, 煎鸡蛋. 午餐: 哈密瓜, 小炒肉, 炒香菇, 番茄汤, 山姆 冻生巴沙鱼柳, 米饭. 晚餐: 植物油, 虾仁, 卤牛肉, 巴沙鱼, 北豆腐, 闲居人 白糯玉米. 小食/其他: 山姆 烘烤坚果混合装. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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