在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 80.14克 | 碳水物: 173.08克.
早餐: 燒餅, 地瓜球, 山本漢方 大麥若葉青汁, Oatly 巧克力燕麥奶, 日正 低筋麵粉, 雞蛋（整個）, 香蕉. 午餐: 肉燥, 豆腐, 燙青菜, 飯, 香菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: 無糖鮮奶茶, Costco 鱈魚, 蘋果, 小黃瓜. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|