柳胶原的日记, 2021年07月18日

在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）

57.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月18日:

1573 千卡

脂肪: 56.59克 | 蛋白质: 102.00克 | 碳水物: 161.07克. 早餐: 李锦记拌面酱, 鸡腿（烤制或是烘培）, 煮鸡蛋, 麦西恩原味卷饼. 午餐: 萝卜丝, 田园主义裙带菜, 炒菠菜, 杂粮饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 煮鸡蛋. 小食/其他: 冰淇淋. 更多的......

1906 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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