在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 104.87克 | 碳水物: 146.63克.
早餐: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵, 小黃瓜, 雞蛋（整個）. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 韓風炸雞腿, 糙米飯, 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 生菜. 晚餐: 中華 超嫩豆腐, 7-11 蒸地瓜, 糙米飯, 魚湯. 小食/其他: 美國加州葡萄, 家樂福 櫻桃. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|