在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 62.04克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 107.88克.
早餐: 火龙果南瓜奶酪全麦欧包自制, 李子, 椰子油黑咖啡, 美可卓 脱脂奶粉, 煮鸡蛋. 午餐: 火龙果南瓜奶酪全麦欧包自制, 白菜豆腐炒肉. 晚餐: 炒鸡蛋（整个）, 西红柿鸡蛋面, 红烧鱼. 小食/其他: 苹果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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