在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 81.53克 | 蛋白质: 137.49克 | 碳水物: 211.53克.
早餐: Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло , Ого Семена Льна, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Морковь, Кабачок. 晚餐: Vietcoco Кокосовые Сливки, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Вишнёвое Варенье Лайт, Кубанский Молочник Творог 5%, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара. 小食/其他: Мерси Конфеты, Курица Вареная, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|