难道是秤又抽风了?还是一瑜伽,代谢提高了?
|
49 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
824 千卡
|
脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 38.93克 | 碳水物: 101.53克.
早餐: 西瓜, 家乐福 法棍, 煮鸡蛋, 巧克力吐司. 午餐: 红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟), 苦瓜, 胡萝卜, 香干, 豆腐, 炒丝瓜, 猪里脊肉(里脊肉), 宏绿 红烧笋干. 晚餐: 家乐福 法棍, 豆腐, 炒丝瓜, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 宏绿 红烧笋干, 绿豆粥. 小食/其他: 恰恰 香瓜子, 全家 浓情巧克力面包, 巧克力. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|