吴燕萍的日记, 2021年07月20日

69.15

69.2 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 14.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月20日:

935 千卡

脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 114.31克. 早餐: 白开水, 黑豆浆粉（蛮先生）, 全麦欧包, 煮鸡蛋. 午餐: 蛋炒饭, 虾, 金针菇, 青椒, 大白菜. 晚餐: 炒土豆丝, 西兰花. 更多的......

一个星期减少14.7 公斤

吴燕萍的体重历史