在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 242.22克.
早餐: 산과들에 한줌견과 오리지널, 삶은 계란, 커피, 풋사과, 삶은감자. 午餐: 계피, 양배추 샐러드와 드레싱, 피클, 미소된장국, 익힌 일반양파, 버섯볶음, 달걀, 공기밥, 새우 튀김. 晚餐: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 풋사과, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Crispbread, 삶은감자. 小食/其他: 커피, 풋사과. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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