c123456747的日记, 2021年07月21日

在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）

73.6 公斤最近减少: 32.9 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月21日:

725 千卡

脂肪: 34.39克 | 蛋白质: 59.01克 | 碳水物: 48.79克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 台糖大豆沙拉油, 雞蛋, 紅蘿蔔, 花椰菜, 高麗菜, 海帶（加醬油）, 干絲. 小食/其他: 盛香珍 Dr.Q百香果蒟蒻, 橘平屋韓式海苔, 雞蛋（整個）. 更多的......

1858 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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