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狂吃胖一点，吃饱继续减。。。
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49.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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881 千卡
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脂肪: 22.69克 | 蛋白质: 56.43克 | 碳水物: 122.39克.
早餐: 西瓜, 好丽友 坚果棒, 家乐福 法棍, 芝士三明治. 午餐: 无花果干, 清蒸或水煮虾, 煮鸡蛋. 晚餐: 西瓜, 玉米粒（冷冻）, 伊利 牛奶片, 桃酥. 小食/其他: 西瓜, 天然原味奶酪, 巧克力, 无花果干. 更多的......
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1342 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 25 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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