在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 156.48克 | 碳水物: 185.19克.
早餐: 요플레 프로틴 요거트 플레인, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 커피, 풋사과, 찐옥수수. 午餐: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 사조 마일드 참치, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자. 晚餐: 깍두기, 닭고기 (구이), 마늘장아찌, 풋고추, 배추겉절이, 삼계탕. 小食/其他: 풋사과, 커피. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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