🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2021年07月23日

在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

55.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月23日:

1903 千卡

脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 89.87克 | 碳水物: 225.43克. 午餐: 遠洋牌水煮鮪魚罐頭, Costco 起司貝果, 酪梨, 水煮蛋, 西芹. 晚餐: Costco 藍莓貝果, 雞蛋（整個）, 白家阿寬紅油面皮-干拌面皮（酸辣味）. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史