在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 55.11克 | 碳水物: 113.23克.
早餐: 伊利 牛奶片, 西瓜, 煮鸡蛋, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕. 午餐: 无花果干, 好丽友 坚果棒, 家乐福 法棍, 清美 百叶结, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 清蒸或水煮虾, 榨菜, 豆腐, 冬瓜. 晚餐: 香腸, 榨菜, 蚕豆, 毛豆, 香干, 燕麦粥, 醋, 清蒸或水煮虾, 冬瓜. 小食/其他: 佳宝 九制陈皮, 伊利 牛奶片, 来伊份 苏式奶酪月饼, 西瓜, 无花果干. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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