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candy572
日记
2021年07月1日
candy572的日记, 2021年07月1日
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在2021年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月1日:
1783 千卡
脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 259.15克.
早餐:
金潤益 熟白芝麻粒, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 香蕉, Costco 厚片吐司, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 光泉 無糖優格, 酪梨, 水煮蛋.
午餐:
香蕉, 水煮蛋, 立家 湖州豆沙粽, 華師父 蔥抓餅.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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