在2021年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 91.64克 | 蛋白质: 78.66克 | 碳水物: 156.53克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 全聯 瓜仔肉, 炒桂竹筍, 青花菜, 飯, 炒空心菜, 拿坡里 烤雞翅, 豆皮, 炒絲瓜. 晚餐: Costco 餐包, 甜不辣, 油豆腐, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 炒絲瓜, 金針菇, 燙青菜. 小食/其他: Ikea 檸檬派, 黑咖啡, 旺旺 仙貝. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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