yaching6868的日记, 2021年07月26日

在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

58.3 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月26日:

1975 千卡

脂肪: 69.40克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 268.30克. 早餐: 乳酪夾心餅乾, UCC 精選即溶咖啡, 林鳳營林鳳營高品質鮮乳, 冰糖. 午餐: TOMMI 薑汁燒肉米漢堡. 晚餐: 灣仔碼頭高麗菜豬肉水餃, 義美手工水餃(豬肉高麗菜), 7-11 高麗菜豬肉水餃. 更多的......

1420 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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