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晚餐：
＾鍋貼6個
＾炒地瓜葉75g
＾炒竹筍85g
＾芒果120g
＾燕麥高纖無糖豆漿＋乳清蛋白
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111 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 84.26克 | 碳水物: 184.14克.
午餐: 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 晚餐: 鹹豬肉, 芒果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 炒桂竹筍, 地瓜葉, 四海遊龍 招牌鍋貼. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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