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meng7773
日记
2021年07月27日
meng7773的日记, 2021年07月27日
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在2021年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月27日:
1222 千卡
脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 51.50克 | 碳水物: 106.70克.
早餐:
鳄梨/牛油果, 炒鸡蛋(整个), 全麦面包, 特仑苏 纯牛奶.
午餐:
Costa 拿铁, 鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮), 圃美多 番茄海鲜意大利面.
小食/其他:
牛油果, 炒鸡蛋(整个), 全麦面包.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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