wenying0608的日记, 2021年07月27日

繼續努力💪

86.8 公斤最近减少: 12.7 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月27日:

1178 千卡

脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 76.13克 | 碳水物: 68.71克. 早餐: 雞蛋（整個）, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克). 午餐: 炸雞排, 華元可可穀粒穀粒, 福樂福樂頂級希臘式優格. 晚餐: 黑丸嫩仙草, 開元戀奶精球. 更多的......

2844 千卡

运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

wenying0608的体重历史