在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 85.12克 | 蛋白质: 93.16克 | 碳水物: 25.27克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Café, Huevo, El Pastor Queso Semicurado. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. 晚餐: Huevo, Aguacate, DIA Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva. 小食/其他: Cerezas, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. 更多的......
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2361 千卡
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运动:
Entrenamiento Hombro - 1 小时, Entrenamiento Glúteo - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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