在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 55.27克 | 碳水物: 106.24克.
早餐: 西瓜, 煮鸡蛋, 月饼, 烧饼. 午餐: 炒鸡蛋（整个）, 桃酥. 晚餐: 鸡心, 鸡胗, 烧鸡（不吃皮）, 香腸, 蚕豆, 蕃茄, 炒丝瓜, 绿豆粥, 巴沙鱼, 炒鸡蛋（整个）. 小食/其他: 巧克力, 沙琪玛, 天然原味奶酪, 百草味 山楂卷. 更多的......
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1283 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 12 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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