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halftpe的日记, 2021年07月30日

在2021年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月30日:
1619 千卡 脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 91.63克 | 碳水物: 179.58克.   早餐: 黑咖啡. 午餐: 鹹鴨蛋, 金針菇, 炒大白菜, 炸排骨, 茭白, 杏鲍菇, 飯. 晚餐: 滷雞腿, 金針菇, 飯, 杏鲍菇, 炒大白菜, 鹹鴨蛋. 小食/其他: 旺旺 仙貝, 黑丸 嫩仙草, 黑咖啡, 小潘 鳳凰酥. 更多的......
1 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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