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忘記量體重，昨天做了開合跳沒有拉筋手的位置，今天痛到不行。😭😭😭😭 所以今天沒運動……
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73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 99.35克 | 碳水物: 227.27克.
早餐: 義美 義美小泡芙(特濃巧克力), 台糖 黑糖薑母茶, 炒麵, 福記 當歸鴨湯. 午餐: 十全 蘋果醋, 火龍果, 桂冠 沙拉醬, 龍鬚菜, 全家 麻辣雞胸肉, 炒桂竹筍. 晚餐: 華元 三角脆薯. 更多的......
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稳定体重
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