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4:00
体重57.7kg
体脂肪率17.0%
筋肉量45.4kg
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57.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2475 千卡
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脂肪: 107.29克 | 蛋白质: 161.58克 | 碳水物: 209.26克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン レモン塩だれのねぎ豚カルビ弁当, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. 晚餐: セブンイレブン ナスのピリ辛トマトソースパスタ大豆ミート使用, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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