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halftpe
日记
2021年08月3日
halftpe的日记, 2021年08月3日
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在2021年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月3日:
1814 千卡
脂肪: 110.57克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 154.32克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
飯, 糖醋排骨, 炒桂竹筍, 芥蘭, 全聯 秋葵, 玉米筍.
晚餐:
統一 泡麵, 五花肉.
小食/其他:
旺旺 仙貝, Ikea 肉桂捲, 黑咖啡.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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