laimay的日记, 2021年08月3日

7/31 w六
1300卡
第一餐11：00
第二餐看東澳
炸物+🍻

早48.7/23.5%
晚49.6
+0.9

8/1 W日
1200卡
睡前 橋式*50

早48.7/23.3%
晚49.4
+0.7

48.7 公斤 最近减少: 20.3 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.