在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 71.38克 | 蛋白质: 85.98克 | 碳水物: 177.65克.
早餐: 피코크 아가베 시럽, 푸룬, 사과 (껍질 제외). 午餐: 군고구마, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 미주라 토스트, 아보카도오일, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 두부, 한성기업 유부초밥박사. 晚餐: 뒷다리살, 참기름, 삼진어묵 천오란다, 들기름, 간장, 고추가루, 고추장, 풀무원 라이트누들(면만), 양배추. 小食/其他: 스키피 땅콩버터 청크, 단호박구이. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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