在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 74 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2834 千卡
|
脂肪: 106.98克 | 蛋白质: 169.90克 | 碳水物: 143.87克.
早餐: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파리바게트 리코타 치즈&치킨 샐러드. 午餐: 수박, 마요네즈, 두부, 밥, 계란후라이, 상추, 아보카도, 명란젓, 김치, 갈치조림. 晚餐: 돼지고기김치찌개, 페퍼로니. 小食/其他: 하이네켄 맥주, 코스트코 제노아 살라메, 레드 식사용 와인, 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 꽈배기, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 디카페인 커피, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|