在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 63.02克 | 碳水物: 148.84克.
早餐: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, Costco 原味貝果, 黑咖啡, 煎雞蛋, Happy Cow 起司. 午餐: 全家 米血糕, 21風味館 香酥雞, 蘋果, 福記 日式豆干. 晚餐: 大成 嫩煎雞腿排, 雞蛋（整個）, 燙青菜, 地瓜. 小食/其他: 桂格(Quaker) 燕麥飲. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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